Créateur de formes

Pour Quoi ?

Accompagnement, soutien, suivi individualisé dans une démarche personnelle de remise en forme tout en valorisant les ressources existantes. Pour retrouver un équilibre personnel, gagner en confiance et en énergie, reconstituer sa force de vie, vivre en harmonie, se recentrer sur son être, accepter ses émotions.

Du point de vue physique, pourquoi un coach ?

Remise en forme :
- récupération du tonus musculaire pour un meilleur maintien et une démarche plus légère,
- récupération d'une sangle abdominale plus tonique,
- douleurs au dos et aux épaules,
- syndrome inversé du bassin,
- après accouchement (périnée, sangle abdominale relâchés, distendus),
- ré-apprentissage d'une respiration libérée et d'un souffle fluide,
- musculation du périnée et travail sur le centre de gravité,
- crispations, raideurs musculaires,
- jambes lourdes,
- rétention d’eau,
- complément à la rééducation médicale,
- travail en synergie avec le monde paramédical,

Initiation à diverses pratiques sportives, en particulier la natation

Besoin d’une préparation intensive à visée professionnelle (mission, tournage…)

Du point de vue émotionnel, pourquoi un coach ?

- violence intérieure, colère rentrée, respiration bloquée,
- tensions émotionnelles intérieures,
- besoin d’assurance en vue d’entretiens professionnels,
- angoisses,
- stress.